卒中防治，您行动了吗？

脑卒中，也就是我们常说的中风，是危害国民健康的重大急性脑血管疾病。它有着发病率高、复发率高、死亡率高、致残率高的“四高”特点，是成年人首要致残病因，也是全球人类主要致死疾病之一。

随着人口老龄化加剧，脑卒中对家庭和社会造成的疾病负担愈发沉重，做好卒中防治，刻不容缓。

2026年10月29日是第21个世界卒中日，今年宣传主题为：“卒中防治、即刻行动”，呼应世界卒中组织“每一分钟都至关重要”的核心理念，倡导全民主动掌握卒中防治知识，把健康行动贯穿疾病预防、急救、治疗、康复的全过程。

即刻预防：管住风险，筑牢健康防线

脑卒中并非突发疾病，多数是长期危险因素累积导致。日常可控的高危因素，大家一定要尽早干预、长期坚持。慢病管控是核心，高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动是诱发卒中的首要元凶。我们要定期监测血压、血糖、血脂，发现指标异常及时就医，慢性病患者严格遵医嘱服药、定期复查；房颤患者需由专业医生评估风险，规范开展抗凝治疗，杜绝血栓引发脑梗。

同时要养成健康生活方式，坚持低盐饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重、不熬夜，摒弃久坐、暴饮暴食、长期焦虑等不良习惯，把卒中预防融入日常生活的一点一滴。

即刻识别：掌握信号，读懂身体预警

卒中救治，时间就是大脑，早识别、早呼救，是降低致残、致死风险的关键。今年升级的双中风120识别法，能帮助大家更全面捕捉发病信号：

「1看」面部不对称、口角歪斜；

「2查」双侧手臂、双腿单侧无力、麻木、走路不稳；

「0聆听」言语含糊、表达或理解困难；

新增识别：突发单眼或双眼视物模糊、发黑、视野缺损

只要突然出现以上任一症状，无论轻重、无论症状是否自行缓解，都绝对不能观望等待、自行驾车就医，更不要用掐人中、放血、私自服药等错误方式拖延救治。

即刻呼救：分秒必争，把握黄金救治时间脑卒中黄金救治时间极短，每延迟一分钟，就会造成大量脑细胞不可逆死亡。一旦发现疑似卒中症状，请立即拨打120。

专业急救人员可快速判断病情，将患者精准转运至具备卒中规范化救治能力的医院，打通院前、院内救治绿色通道，最大程度缩短检查、溶栓、取栓时间，为患者争取最佳治疗时机，有效降低后遗症与死亡风险。

即刻康复：全程管理，杜绝疾病复发

卒中救治不止于急性期治疗，后期规范康复和长期预防复发同样关键。患者病情稳定后，需尽早开展科学的康复训练，循序渐进恢复肢体、语言、吞咽功能，最大程度回归正常生活。

康复期患者需长期管控慢病、保持健康作息、定期复诊，严格规避各类风险因素，从根源上降低卒中复发概率。

卒中可防、可治、可控！卒中防治，即刻行动从来不是一句口号，而是每个人的健康必修课。从现在起，主动管控健康风险、熟练掌握卒中识别技能、牢记急救原则，主动学习、积极行动，守护自己和家人的脑血管健康！（供稿：张  萍  专业审核：张玉倩）